斎藤一人さんや、色んな著名な方がよく 「いつも上機嫌でいましょう」 的な事をよく仰っていると思います。 私はあるクセ付けをした所、この2~3年間は特に、精神的に大きくイライラする事が殆ど無くなりました。 その「クセ付け」とは、 ★深呼吸★ です。 で…