『お金を増やす知恵』（ちょっとスピリチュアルかも）

斎藤一人さんや、色んな著名な方がよく

「いつも上機嫌でいましょう」

的な事をよく仰っていると思います。

私はあるクセ付けをした所、
この2~3年間は特に、精神的に大きくイライラする事が
殆ど無くなりました。

その「クセ付け」とは、

★深呼吸★

です。

でも、ただ深呼吸しているのでは無いです…

人間の恐怖の元を辿ると、恐らく
｛過去｝か｛未来｝に
起因するものが多いと思います。

「何であんな事をしてしまったんだろう…（過去のこと）」
「もし、ああなったらどうしよう…（未来のこと）」

過去は既に終わった事ですし、
説明をもの凄く端折りますが、
未来は概念上のものでしか無く、現実ではありません。

皆さんの大切な命の鼓動や、幸せを感じる心は、
今、この瞬間にしかありません。

よって、今、この瞬間に｛戻ってくる｝事によって、
冷静でいられ、イライラや不安から少し距離をおくことが出来ます。

そして、その今、この瞬間に戻ってくる方法が

｛深呼吸｝

です。

これはコツがあります。

息を吸っている時、息を吸っている事に意識を向け、
息を吐いている時も、息を吐いている事に意識を向けて下さい。

（簡単に言うと、目をつむって集中して深呼吸をすると言う事です）

そして、過去も未来も無く、
あるのは

｛今（現在）｝

だけだと、意識してみて下さい(^^)

ちょっと難しいですかね？

これがお金を稼ぐことと何か繋がるの？
と思うと思います。

人間は、
｛焦点を当てているものを大きくさせたり、現実化させたりする能力｝
があります。
（不安だと思えば不安が続き、幸せだと思えば、幸せが続く）

そして同時に、人間は防衛本能から
精神的なダメージを大きく受けないようにするために、
事前に｛未来に起こりそうな恐怖｝を頭で想像し、
事前に恐怖を擬似体験しておくことによって、
実際にそれが起こった時のダメージを減らそうとする習性があります。
（人間は賢いのか、馬鹿なのかわかりません）

これが、人の行動を止める要因になったりします。
そして、起こりもしない恐怖を勝手に想像して、
今この瞬間の幸せや豊かさを放棄してしまう習性があります。
（もう一度言いますが、人間は賢いのか、馬鹿なのかわかりません、笑）

なので！

深呼吸をして｛意識を現在に戻す｝事が
大事になる訳です。

でないと、｛常に｝上機嫌ではいられません。
常に機嫌が良い人の所には
色んなモノが集まってきます(^^)

今日はそんなお話でした(^^)